Prone Leg Curl manufacturers
Prone Leg Curl suppliers
Prone Leg Curl factory
Prone Leg Curl best
Prone Leg Curl high quality
Prone Leg Curl price

Rege Curll

Xinzhen tarapyndan işlenip düzülen aýlawy ýykylan, hampaniýany güýçlendirmäge kömek edýän aýak möhleti bezeg myşsalaryny taýýarlamaga gönükdirilendir, aşaky el-gazaby güýçlendirmäge kömek edýär we aýak çyzyklarynyň estetiki görnüşini ýokarlandyrmaga ünsi jemleýär. "Poçta" üçin hünär enjamlary üçin hünär enjamlary bilen üpjün edýän sport studiýalary we beýleki scenariýalary üçin ep-esli seçersionikler üçin amatlydyr.

Gözleg iberiň

Beýany

Tehniki parametrler

Önümleri beýannamasy

Çäreler

Lumpar öwezini dolmak üçin hereket traýektoriýasyna berk gözegçilik ediň:

Okuw wagtynda garnyňyzy we ýumurtgalary skameýkanyň gyrasy bilen deňleşdiriň we aşaky arka bilen gabat gelýär we aşaky arka çümmekden gaça duruň. Aşaky aýaklary aşak düşüreniňizde, dyzlary göni diýen ýaly dyzyň, ýöne lombar basyşynyň ýa-da nädogry hereket aralygy ýa-da nädogry bir arkasy sebäpli ýüze çykýan aşaky arka öwezini dolmazdan akymyň öňüni almazlyk.

Ylmy taýdan okuw agramyny saýlaň we muny kör etmekden gaça duruň:

12-15 standart gaýtalaklaryň tamamlanandygyny ýa-da ýokdugyny anyklamak üçin başlangyç okuw üçin has ýeňil okuw üçin başlamak maslahat berilýär. Hereket deformasiýasy ýüze çyksa, hamstratlaryň ýa-da dyzyna zeper ýetmezligi ýa-da dyzyna zeper ýetmezligi üçin sokanç aýagyňyzyň agramyny derrew azaltmak. Kem-kemden ýokarlanmazdan ozal kem-kemden myşsa dolandyryş ukyplaryny guruň.

Hereketiň durnuklylygy gowulandyrmak üçin yzygiderli dem alyş ritm bilen hyzmatdaşlyk ediň:

Aşaky aýaklary güýç bilen hereket edende, hamstringleriň berk gysylmagy bilen hereket edende dem alyň; üznüksiz myşsa dartgynlygy saklanda, dem alyň. Okuw wagtynda türgenleşik sebäpli demirgazyk {}} Ýr} lideriň bozulmagyna sebäp bolup biler - Ýery we garyndaşlygyň çägini ýokarlandyryp, okuwyň ahyrky netijesini azaldyp biler.

Hakyky - wagtyna üns beriň, wagtynda ýa-da ştaty wagtynda sazlaň:

Dyzyň içki tarapynda, aşaky arka ýa-da haberiň içki tarapynda düýpli agyrysyny başdan geçirseňiz, hereketi derrew saklaň we duruşyň dogrudygyny ýa-da agramynyň aşa bardygyny ýa-da ýokdugyny barlaň. 5 {{2- sold aýynyň hersini ulanmazdan ozal 5 {} aýlamak üçin 10 minutlyk dinamiki ýyldyrym; Myşsa dartgynlygyny ýeňletmek we gyssagly myşsanyň öwezini dolmak üçin okuwy çäklendirenden soň statiki uzaltmak.

Ulanylýan usuly

Taýýarlyk:

Aýaklaryňyzyň yzky tarapynda ýaňa ýüz tutuň, aýak goldawy boýunça goldaw gurluşyna laýyk ýaly, pozisiýany goldamak gurluşyna laýykdygy üçin pozisiýaňyzy sazlaň, goldaw padkalaryna daň we dolandyryşy iki eliňiz bilen tutuň.

SÖVEGI:

Ippingetiniň yzgyş myşsalary

Täzeden düzmek:

Güýçlere gözegçilik ediň, aýaklaryňyzy utgaşdyryň, hereketiň baş harpyna ýuwaş-ýuwaşdan düzediň, hereketiňizi yzygiderli tizlige alyň we bogunlara zeper ýetirip biljek çalt peselmese, aýaklaryňyzy yzygiderli düzüň.

Aýlanyş:

Gurluşyň intensiw derejesine görä sazlap boljak 3-4 3-4 toplum, bu ýylda sazlap boljak 3-4 toplum.

Zawodyň beýany

Zvingagdaý artykmaçlyklary

Bölüm touragly sina zynjyry:

Ogel gaýtadan işlemekden aýyrmak üçin öz önümçilik liniýasy, ýerüsti bejermek we önümçiligiň taýýar önümçiliginden bähbit öndürmek we önümçiligiň taýýarlanmagy üçin umumy önüm öndürilen önüm öndürilen önümler öndürilen önüm öndürýär we önümçiligiň gysga gözegçilik etmek üçin sargytlar uzalypdyr.

Akyldar önümçilik kepilnamasy:

Esasy amallar üçin intensial önümçilik we CNC ITDECING enjamlary, enjamlary trabany, gurluş kebşirleýiş güýji we durnukly köşgüňizi we durnuklylygyny üpjün etmek.

Gaty hili gözegçilik:

Doly - Amalsa "Çig mallary {{1 {{1 {{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{}} önümçiligini öz içine alýan doly {}}}} {{{{}} önümçiligini öz içine alýan" çig mallary "ýörite hödürlemek ulgamyny ýörite hödürläň. Gelýän çig mal material güýç we daşky gurşawy goramak üçin synag gatlanýar; Kelenip gurmak we gurnama amallary önüm wagtynda sustd. Taýýar önümler zawoddan ýokary {{4-}-den ýokary bolan ýokary}}} ergini tutmagy üpjün etmek üçin simulirlenen aşagyndady.

Çeýe tutgaýlaýyş Önümçilik ukyby:

Kiçi {{0Y}}}}}}}}}-nji hatardanlapdirişini çaltlaşdyrylan aýlaw önümlerini çalt açmak we şahsylaşdyrylan tertip talaplaryna laýyk gelmek, funksiýalary (logo) sazlaýar.

FAQ:

S: Sargytlary çaltlaşdyrylan bolup bilermi? Çykyş tölegi näme?

J: Çykyşyň mümkinçiligi bar. Yzygiderli önümler, sargyt mukdarynyň 5% -10% arzanladyş tölegi bilen yzygiderli önümler 3 günüň içinde iberilip bilner; Bellenen modeller üçin ýagdaýa görä, ýagdaýa görä, ýagdaýa görä, ýagdaýa galar.

S: Prodeke-täk zäherli ýykylmagyň reňki öz içine alýarmy?

J: Enjamlaryň kömegi bilenlik mesiýasyny, şeýle hem niýetlenen şahadatnama.

S: Hasap-faktura berilip bilnermi? Haýsy görnüş?

J: täjirçilik hasaparlary ýaly hasap-fakturalary üpjün edilip bilner. Proforma hasap-faktura ýa-da bahasy - goşulan salgyt faktory zerur bolsa, buýrugy goýanyňyzda görkezmegiňizi haýyş edýäris.