Aýagyň uzalmagy myşsalary işledi

Önümleriň beýany Pr oduct funksiýasy Örän ünsi jemleýän okuw nyşany Bu aýagyň uzalmagy, ýelim we hamstrings ýaly beýleki myşsalaryň päsgelçiligini azaldýar, okuw ýüküni dörtburçlyga gönükdirmäge mümkinçilik berýär. Aýratynam giňligi berkitmek üçin amatly ...

Gözleg iberiň

Beýany

Tehniki parametrler

Önümleriň beýany

Model	XZ8014A
Maşynyň ululygy	1670x1060x1480MM
Maşynyň agramy	285KG
Agramy	100KG
Material	Takyk polat çarçuwasy, ýokary - çeýeligi PU ýassygy / arkasy, garyndy metal bölekleri

Product funksiýasy

Örän gönükdirilen okuw maksady

Bu aýagyň uzalmagy, ýelimler we hamstrings ýaly beýleki myşsalaryň päsgelçiligini azaldýar, okuw ýüküni doly kwadriseplere gönükdirmäge mümkinçilik berýär. Bu, umuman, medialis muskullaryny güýçlendirmek we öň bud myşsalarynyň deň däl ösüşini çözmek üçin amatlydyr.

Dolandyrylýan dyz stresleri

Oturgyçlar we agyr atletika ýaly goşma maşklar bilen deňeşdirilende, aýagyň uzalmagy has ýönekeý dyz stresini we sazlap boljak agramlary hödürleýär. Dyz operasiýasyndan gutulýanlar, pes ýük astynda kwadrisepleri howpsuz işjeňleşdirýänler üçin amatlydyr. Şeýle hem, täze döränler üçin ýaramly görnüş sebäpli dörän şikeslerden gaça durmaga kömek edýär.

Takyk taýýarlygyň intensiwligi we diapazony

Aýagyň uzaldylyşynyň agramy, birnäçe kilogramdan onlarça kilograma çenli güýç güýjüňize görä düzülip, {{0} be bolup biler, bu bolsa okuw güýjüniň kem-kemden ýokarlanmagyna mümkinçilik döreder. Ulanyjy, şeýle hem artykmaç hereket etmezlik üçin degişli çeýeligi we uzaldyş burçuny saýlap biler.

Görkezmeler

Maşyn sazlamak (Esasy şert)

Oturgyç beýikligini sazlamak

Oturanyňyzdan soň, dyzlaryňyzyň maşynyň merkezi nokadyna laýyk gelýändigine, aýaklaryňyzyň pedallaryň üstünde durýandygyna we budlaryňyzyň ýere paraleldigine göz ýetiriň.

Aýagyň ýagdaýyny goramak

Maşynyň basyş panelini dyzyňyzdan 3-5 sm gölüňiziň öňünde goýuň. Sarsman, yzygiderli güýç ulanmaga mümkinçilik berýän berkligi ulanyň.

Agramy sazlamak

Güýjüňize baglylykda degişli agramy saýlaň. Täze başlanlara 5-10 kg bilen başlamak we hereket bilen has tanyş bolanyňyzda kem-kemden köpelmek maslahat berilýär.

Standart prosedura

Başlangyç ýagdaýy

Oturgyjyň arkasyna egil. Turbalary iki eliňiz bilen aýagyň uzalmagynyň iki gapdalynda tutuň. Upperokarky bedeniňizi durnukly saklaň, göni öňe serediň we dyzlaryňyzy 90 dereje egiň.

Aýagyň uzalmagy

Kwadricepleriňizi ulanyp, göleleriňizi ýuwaş-ýuwaşdan düzüň we dyzlaryňyz doly uzalýança pedallary ýokaryk galdyryň, birneme 10-15 dereje egilmegini saklaň. 2-3 sekunt saklaň we kwadrisepleriňizdäki gysyşy duýuň.

Haýal peseltmek

Hereketiň ýokarsynda gysga arakesmeden soň, göleleriňizi ýuwaş-ýuwaşdan 90 dereje egilmek üçin aşak düşüriň. Slowlyuwaş-ýuwaşdan aşak düşüň we çalt goýberilmäň. 2-3 sekunt saklaň.

Gaýtalama

Her toplum üçin 12-15 gezek gaýtalaň. Toplumlaryň arasynda 60-90 sekunt dynç almak bilen, her sapakda 3-4 toplum maslahat berýäris.

hyzmatlarymyz

Türgenleşigiň dowamynda durnukly ýokarky bedeni saklaň. Arkaňyzy berkitmekden, egniňizi gysmakdan ýa-da bagryňyzy götermekden gaça duruň. Bu kwadrisepleri daşlaşdyrar we aşaky arka oňaýsyzlygyna sebäp bolup biler.

Dyzlaryňyzy barmaklaryňyz bilen deňleşdiriň. Injuryüküň üýtgemeginiň öňüni almak üçin, içeri ýa-da daşyna öwrülmäň, şikes ýetmek howpuny ýokarlandyryň.

Yzygiderli hereket tizligini saklaň we güýjüňizi güýçlendirmek üçin göleleriňizi ulanmaň. Netijeli taýýarlyk üçin işjeň çeýe we kwadrisepleriň uzalmagy zerurdyr.

Zawod barada maglumat

1 (37).jpg 1 (38).jpg 1 (24).jpg

News

Sorag-jogap

S: Enjamy zerurlyklara görä düzüp bolarmy?

J: Aýratynlaşdyrylýan ýeke - funksiýa aýak uzatma enjamy ýa-da aýak uzatma + aýak egri - bir maşynda, şol sanda ýörite logotip

S: MOQ we gurşun wagty näme?

J: Adaty önümçilik sikli 20 gün, ýöriteleşdirilen önümçilik sikli 30 gün töweregi

S: Hil nähili?

J: Çig malyň alynmagyndan önümçilik prosesine, soň bolsa taýýar önümleriň eltilmegine çenli ähli amal azyndan 8 hil barlagyndan geçýär we zawodyň kär derejesi 99% -den ýokary.

S: Esasy artykmaçlygy näme?

J: Doly - zynjyryň çykdajylaryna gözegçilik etmek ukyby, çaltlaşdyrma jogap beriş netijeliligi we halkara ülňülerine laýyk gelýän hil gözegçilik ulgamy müşderilere cost- täsirli we durnukly üpjünçilik zynjyry goldawyny berip biler.